Como escolher fraldas e pensos para incontinência

Dormir mal não fica pela noite. Afeta o humor, a memória, a concentração e o dia inteiro que se segue — de quem usa a fralda e de quem se levanta a meio da noite para a trocar.

Quando o produto não é o adequado, a noite estraga o dia seguinte. E a escolha certa não é um pormenor técnico: é o que decide se a pele aguenta, se há fugas e se alguém dorme.

Incontinência não é só idade

Ainda há muito silêncio à volta do assunto, e a ideia de que só acontece a pessoas muito idosas. Não é assim. Pode estar ligada a:

• Doenças neurológicas — AVC, Parkinson, esclerose múltipla
• Períodos pós-operatórios
• Limitações graves de mobilidade
• Situações temporárias, e não apenas crónicas

O peso não é só clínico. A insegurança à noite gera despertares repetidos, trocas de madrugada e um cansaço que se acumula — para os dois lados.

Porque é que a noite é diferente

O contexto noturno tem exigências próprias:

• O tempo de uso é muito mais longo — oito horas ou mais
• A posição deitada muda a forma como o líquido se distribui
• Não há possibilidade de trocar depressa
• A absorção tem de ser contínua e manter-se ao longo de horas

Um produto pensado para o dia pode falhar completamente à noite. É a origem mais comum de humidade e fugas.

Do penso à fralda: o que escolher

A escolha depende sobretudo do volume de perdas.

• Pensos para incontinência — perdas ligeiras, com a máxima discrição
• Cuecas-fralda — incontinência moderada. Vestem-se como roupa interior, com boa proteção
• Fraldas — perdas graves ou proteção noturna prolongada, com absorção elevada
• Resguardos de cama — protegem o colchão. Não substituem nada: são a última barreira, e usam-se por cima da escolha certa

As gotas na embalagem não servem para comparar

Este é o ponto que mais confunde quem compra.

A urina é retida por um gel superabsorvente no núcleo do produto. Muitas embalagens indicam a capacidade com símbolos de gotas — e não há norma que os uniformize. Quatro gotas de uma marca não são quatro gotas de outra. Comparar produtos pelas gotas é comparar duas escalas diferentes.

O que serve para comparar é a capacidade de absorção em mililitros. Peça esse número. Se quem vende não o souber dizer, ficou sem base para escolher.

Isto importa porque a absorção insuficiente satura o produto depressa, deixa a pele em contacto com humidade durante horas e está associada ao aparecimento de dermatite associada à incontinência, que é dolorosa e demora a resolver.

O material do exterior

Há duas construções no mercado:

• Exterior plastificado, não respirável — mais barato, mas retém calor e humidade contra a pele
• Exterior em tecido não-tecido respirável — deixa sair o vapor e ajuda a manter a pele num ambiente mais seco

Para uso prolongado, e sobretudo à noite, a diferença entre os dois nota-se na pele ao fim de algumas semanas.

Como colocar a fralda

A colocação errada é causa de fugas em produtos perfeitamente adequados. As abas internas — as barreiras antifugas — só funcionam se estiverem levantadas e descoladas da zona absorvente.

1. Abra e estique a fralda. Não a sacuda com força: o gel superabsorvente é um pó, e sacudir espalha-o de forma desigual, o que reduz a eficácia
2. Levante as barreiras antifugas dos dois lados, descolando-as da zona absorvente
3. Deite a pessoa em cima da fralda
4. Ajuste entre as pernas e depois em torno da cintura, com as tiras de fixação
5. Fixe bem as tiras
6. Confirme no fim, com atenção especial ao contacto entre as pernas e nas costas

Em resumo

• O volume de perdas decide o tipo de produto; a noite pede mais do que o dia
• Compare a absorção em mililitros, nunca pelas gotas da embalagem
• O resguardo protege o colchão, não substitui a fralda certa
• A colocação vale tanto como o produto: barreiras levantadas, sem sacudir

Não há uma fralda que sirva a toda a gente. Diga-nos o volume das perdas, o período de uso e o grau de mobilidade, e sugerimos um ponto de partida — se a absorção ficar curta, ajusta-se para cima. Veja também as toalhitas de higiene e os cremes hidratantes, que fazem parte do mesmo cuidado com a pele.